Entspannung - mal anders.

🟩 1. Einleitung – Entspannung ist mehr als „Augen zu und durch“

In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Methoden der ganzheitlichen Entspannung, um Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen zu unterstützen.
Ob in der Pflege, im Arbeitsalltag oder einfach zur inneren Klärung – Entspannung kann vielfältig sein.
Sie darf berühren, beruhigen, befreien – auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

🧘‍♂️ 2. Meine Methoden – individuell und achtsam kombiniert Je nach Bedarf und Setting arbeite ich mit folgenden Elementen:

Progressive Muskelentspannung (PMR) – Körperliche Anspannung bewusst lösen
Autogenes Training – Innere Ruhe durch Konzentration und Selbstsuggestion
Fantasiereisen & Meditation – tiefe innere Bilder & Stille für die Seele
AromaTouch mit Klang – sanfte Berührung, ergänzt durch das https://eichermusic.com/klangei-next/
Reiki & energetisches Arbeiten – für neue Balance und Kraft

Diese Methoden können einzeln oder kombiniert eingesetzt werden – individuell abgestimmt auf Mensch und Situation.

🏥 3. Für wen & wo – Entspannung, die überall wirkt

Ich biete meine Arbeit an in Einrichtungen, Unternehmen und im privaten Kontext:

Beispiele:

💜 Hospize & Palliativeinrichtungen – Begleitung mit Ruhe, Würde & Zuwendung

🧓 Alten- & Pflegeheime – zur Förderung von Ruhe, Vertrauen & Lebensfreude

🏥 Krankenhäuser & Reha-Kliniken – zur Regeneration & Stressregulation

👨‍💼 Firmen & Teams (Prävention) – Stressreduktion, Burnout-Prophylaxe, Achtsamkeit

👨‍👩‍👧 Privatpersonen & Gruppen – für alle, die neue Wege der Entspannung suchen

Gemeinsam schauen wir, was in welchem Setting sinnvoll, möglich und wirkungsvoll ist.

✨ 4. Mein Ansatz – achtsam. alltagstauglich. echt.

In all meinen Angeboten steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht die Methode.
Ich nehme mir Zeit, höre zu und wähle gemeinsam mit dir oder deinem Team, was passt.
Es geht nicht um „Leistung“ in der Entspannung – sondern um Wirkung & Würde.

📩 5. Interesse an einem Angebot oder Austausch?

Du arbeitest in einer Einrichtung oder suchst für dein Team / dich selbst nach Entspannung – mal anders?

Dann freue ich mich über deine Nachricht.

Methoden kurz erklärt:

🧘‍♂️ Progressive Muskelentspannung (PMR)	🧠 Autogenes Training	🔔 Klangmassage (in Kombination mit AromaTouch)
Durch gezieltes Anspannen und bewusstes Entspannen einzelner Muskelgruppen entsteht tiefe körperliche und geistige Ruhe.	Mit einfachen Formeln lernst du, deinen Körper selbst in einen Zustand der Entspannung zu versetzen – für mehr Gelassenheit im Alltag.	Sanfte Schwingungen vom Klangei wirken tief im Körper, lösen Blockaden und unterstützen die harmonisierende Wirkung der Öle.

🌿 Fantasiereise	👐 Reiki / Energiearbeit	🧎‍♀️ Meditation & Achtsamkeit
Geführte Geschichten und innere Bilder lassen dich loslassen, auftanken und neue Impulse für Körper und Seele finden.	Feinfühlige Handpositionen fördern die energetische Balance, lösen Spannungen und aktivieren die Selbstheilungskräfte.	In der Stille dem Wesentlichen begegnen – Meditation hilft dir, Gedanken zu beruhigen und wieder bei dir selbst anzukommen.